Flexibility Test

Untuk menguji keupayaan individu menggerakkan sendi pada julat pergerakkan yang paling maksima tanpa sebarang rintangan. Di antara instrumen yang digunakan di dalam ujian ini ialah Digital Forward Flexmeter. Ia Digunakan semasa pengukuran kelenturan badan (ujian duduk dan jangkau).

» Sit and reach test

» Waist flexibility test

» Trunk Rotatio test

» Groin Flexibility test

Updated:: 17/05/2017 [juridah]